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选择有靠背的座椅，尽量往后坐，让臀部占满座椅，然后让背部远离靠背，自然前倾，“拉长”后背，让脊柱有个向上伸展的趋势，接着放松肩部，把自己慢慢推回靠背。这就是脊柱最喜欢的坐姿。
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- 有了上述两条作为基础，镖局外出千里走镖，就能避开难以抵挡的大股盗匪的侵扰。此外才谈得到第三条：也就是镖师的个人武艺必须出众，万一途中需要动手，镖师们就得真刀实枪地亮出本事，尽到自己的职责。当然这种情况并不多见。试想如果镖局出一趟镖，每次都打得刺刀见红、伤亡惨重，那恐怕根本没一个人愿意干这一行。
- 6月16日午间，南方医科大学官方微信公众号发布消息：学校已关注到有关我校第一临床医学院教师被通报的网络信息。作为医科院校及其附属医院，生命至上、救死扶伤优先是我们始终坚持的价值理念。学校正在向相关单位了解核实情况，后续将跟进处理。
- 港大校政风波| 消息：港大校委会下周开会，讨论张翔管理不当指控
- 4.第三节没打多久，分差就被进一步扩大到30分以上，悬念彻底丧失。埃克萨姆与莱夫利早早得分上双，且“一年级生”莱夫利连续两场比赛拿下两双。
- 中国水利水电科学研究院防洪抗旱减灾研究中心原主任 吕娟：当前正值三夏时节，就是夏收夏种夏管的这三个阶段，全国冬小麦正在收割，夏播也正在进行，一些待播的耕地也因干旱缺水缺墒，土壤的含水量在持续下降，所以目前播种的玉米、大豆等作物正处于出苗期，正是需水的时候。所以我们需要科学配置抗旱的水资源来加强灌溉，保障夏种作物用水的需求。果树等经济作物可以采取遮盖、喷淋等措施降低温度，在早晚的时候进行灌溉，可以减少水分的蒸发。对于蔬菜等作物可以采取稻草作物秸秆的覆盖，来降低土温，保水保墒。水利部发布了干旱蓝色预警，并针对河北、山西等8个省启动了干旱防御的4级应急响应，水利部也要适时采取措施，科学精准调度大江大河大湖水量和大库大闸等流域的骨干水工程，来支持指导相关地区的夏种灌溉用水。
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主诊医生警告，该男子血脂水平十分高，容易引发急性胰腺炎、脑梗塞、心肌梗塞等重症，由于情况危急，故转送他往湖北省第三人民医院进行治疗。该院肾病内科主任龙利诊断指，该男子血脂超标40倍，导致血液非常黏稠，影响全身循环，大脑、心脏等重要器官的供血严重不足，必须于短时间内降血脂降下来，因此安排他进行血脂净化治疗。不过，张俊成在对自己的评判上，他觉得这不算什么成功。“因为比起我的恩师们，以及为国家作出贡献的、获得科学技术奖的那些人，我做的和人家比就是九牛一毛，但是不管是怎么样，总还是作了一点小贡献，所以说这不叫成功，只能说我一直在向成功迈进，我是这样理解。”值得关注的是，博览会组委会以举办博览会为契机，持续推进项目对接，目前已征集拟签约项目129个、总投资超900亿元，涉及高端装备、人工智能等重点领域，将为天津市加快构建以智能科技为引领的现代化产业体系蓄力赋能。组委会将充分利用博览会平台，持续开展招商推介、产业对接等活动，拟组织300场以上双边会谈，力争达成一批合作意向。同时，组委会打造城市“会客厅”，为企业之间“面对面”洽谈搭建服务平台，为企业合作提供周到服务，帮助中外企业寻觅商机。
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一场云烟：
记者从人民银行上海市分行了解到，本次上海个人住房贷款新政对个人住房贷款利率政策下限调整幅度较大，充分让利于民，首套房利率下限较调整前下调35个基点，二套房下调35个基点。其中，自贸区临港新片区以及嘉定、青浦、松江、奉贤、宝山、金山6个行政区全域的二套房贷利率下降幅度更大，下调了45个基点。按照100万元贷款，30年等额本息测算，首套房贷款每月还款最多可以减少197.63元，总利息支出减少7.11万元。
思君朝与暮：
top5、位于屯门的环保园是香港首个专为循环再造业建设的园区，以可负担的租金为回收及循环再造商提供长期用地，并提供完善配套设施，减轻园内回收及循环再造商的基建开支。为配合“废电器电子产品生产者责任计划”而兴建的“废电器电子产品处理及回收设施”正位于其中。
劫后余生：
top8、赖清德登上《时代杂志》封面，再度提到两岸“互不隶属”。他表示，他不是第一个讲的人，前领导人蔡英文和马英九任内都说过。马英九14日透过脸书回击，很讶异赖“总统”会用他的话“背书”，但马的论述是，两岸互不承认主权，互不否认治权。痛批赖清德口出狂言，又设词狡赖。前“立委”蔡正元认为，赖清德说“互不隶属”，不是他先讲的，是马英九和蔡英文先讲的，这叫装委屈。
红尘几度欢颜笑：
目前，这里已与高校、院所、龙头企业合作共建13个技术创新基地、4个联合实验室，带动相关产业平均研发投入强度达7.36%，撬动新质生产力加速释放。
人走茶凉：
top6、中新网近日，位于广州市西南部的广州南站，一趟趟高铁列车驶进又驶出，一派繁忙景象。记者从广州南站了解到，截至今年5月30日，该站开通14余年来，累计到发旅客达14.7亿人次。随着时间的推移，广州南站“超级枢纽”的地位日益突出。
爱していゐ：
top9、首次出席海峡论坛的连胜文认为，只要有交流就有对话机会，最怕就是老死不相往来，即便是误解也没办法化开。今年同样出席论坛的云林县县长张丽善也持相同观点，坚信没有对话就没有理解、没有交流就没有和平。