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一是合理饮食、饮食是保持骨骼健康的基础。老年人应增加钙、磷等矿物质的摄入，如牛奶、豆腐、海带等食物，同时适量补充维生素D帮助钙的吸收和利用。此外，要多吃富含抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，延缓骨骼老化。
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- 《网路温度计DailyView》地方首长口碑排名定期更新，昨天根据《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统，统计整理出十大人气县市首长口碑榜，前三名分别是蒋万安、谢国梁以及卢秀燕。台湾艺术大学广播电视学系教授赖祥蔚认为，因为蒋万安与卢秀燕在政坛表现很好，且皆有问鼎台湾领导人的实力，所以进入声量前三名很合理。至于谢国梁本来就有高知名度，加上东岸广场事件争议，声量再飙高。新竹市长高虹安虽非“六都”市长却挤进声量前六名，赖祥蔚分析，高虹安诉讼案还在审理中，能否全身而退会是影响未来声量的最大变数。
- 中新社民航局19日宣布启用M503航线W122、W123衔接航线由西向东运行，国务院台办发言人朱凤莲当日在北京应询指出，该举措是为缓解有关地区航班增长压力，保证飞行安全，减少航班延误，保障旅客权益，对两岸同胞都有利。
- 新北市淡水区位于小中寮9号之3，一处占地约2700坪违建工厂，昨日晚间10时惊传火警，3楼窜出浓烟后全面燃烧，熊熊火光照亮夜空。由于现场水源缺乏，且存放甲苯、润滑油等大量有毒原料，随时引爆的疑虑，新北市消防局不敢大意，随即派遣57车、132人前往灌救；不过截至今天中午12时许，火势却仍未完全扑灭。
- 4.福岛第一核电站内储存有超过130万吨的核污染水。日本政府和东京电力公司以核电站内大量储水罐妨碍废堆作业为由，决定将经“多核素处理系统”处理并稀释后的核污染水排放入海。尽管排海决定遭到日本国内外强烈反对，日本政府和东京电力公司仍于去年8月24日启动了福岛第一核电站核污染水的排海。
- 提出癌症筛查的证据、在所有肿瘤类型中，食管癌是我国高发肿瘤之一，全球超半数新发病例发生在我国。与其他癌症相比，食管癌具有可检出的早期病变阶段且具备有效的临床筛查技术，以早诊早治为目标的人群筛查可以作为食管癌防控的主要手段。
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根据华金证券今年2月的相关研报，全球电商渗透率自2017年的10.4%稳步提升至2023年的19.5%。相比之下，中国电商零售渗透率高达47%，在全球主要国家中占据优势地位。预计到2025年，中国跨境出口电商行业规模将达10.4万亿元，2022～2025年的复合年增长率为16.4%。绿色和平资深项目主任陈可淳表示，或会招致司法复核的风险，以及立下不良先例，担忧日后其他北部都会区内的湿地发展计划仿效。2024世界泳联跳水世界杯总决赛：王宗源/龙道一男子双人3米跳板夺冠-中新网
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从此孤独：
李雪芮介绍，团市委将推动制定《重庆市青年创新创业促进条例》，持续加大青年就业观引导，扎实做好团干部结对帮扶，探索推出特色创业培训项目，不断优化青年就业创业服务保障。
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top5、青海省统计局党组成员、副局长高平介绍，一季度，青海省环境空气质量优良天数比例为92.7%，地表水国考断面水质优良比例保持100%。全省规模以上工业发电量中，清洁能源发电量170.0亿千瓦时，同比增长10.0%，占规模以上发电量的比重为78.8%，占比比上年同期提高2.7个百分点。
공주님(小公主)：
top8、印尼雇主协会访港团今早与行政长官李家超会面。被问及《维护国家安全条例》，协会主席Shinta W. Kamdani表示，相信国家安全法律的确立会让香港更稳定，她对香港的未来更有信心。
愿时光待我如初 ：
据公安部网安局微信公众号4月18日消息，安徽一网民利用AI等软件编造虚假、违法信息“赚钱”，警方查明后对其依法予以行政拘留，同时责令删除相关谣言文章。动动手指就能“赚钱”？安徽蚌埠李某于今年3月底偶然在网上发现一条“生财之道”，即在某APP上发布文章，动动手指，就可赚取金额可观的“零花钱”。但李某深知自己的“斤两”，面对诱惑，短期提高写作水平是不可能的，于是乎就动起了“歪脑筋”——能力不够，“AI”来凑。3月29日，李某在做好所有准备工作之后，遂在某APP上注册了账号，利用已经熟识的各类AI软件，输入所需信息主题自动生成文章，速度之快、内容之全令李某“喜出望外”，新的生财渠道终于有了眉目。依托该渠道，李某仅用一周时间便发布了300多篇，发文数量堪称“当代李白”。然而，AI生成文章的真实性是个大问题，几乎所有信息李某均未对其甄别就直接发布，导致其中掺杂的谣言内容开始在网上传播。李某发布的一篇题为“蚌埠警方严打卖淫嫖娼，公布逮捕名单彰显法制决心”的文章露出马脚。文章称蚌埠警方将公布大量所谓卖淫嫖娼违法人员资料，误导读者认为警方在故意泄露公民信息。该文发出后被较多网民阅读关注并留言转发，严重损害了公安形象，造成了较大的负面影响。正当李某幻想着能源源不断获取“零花钱”的时候，4月8日，蚌埠市公安局蚌山分局网安大队和辖区派出所一起找上门来。经审查，李某对自己伪造、传播虚假信息的违法事实供认不讳，依据《治安管理处罚法》第二十五条第一款规定，蚌埠警方对李某依法予以行政拘留，同时责令删除相关谣言文章。网警提醒，网络不是法外之地，广大网民要依法依规合理使用互联网新技术、新应用。利用AI等软件编造虚假、违法信息，扰乱社会公共秩序的，公安机关必将坚决依法严厉打击。编辑 张牵
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top6、上交所表示，在这些科创债、绿色债券中，央企是发行的主力军，在科技创新、绿色投资上切实发挥国家队作用。
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top9、他透露，总的看，这批初步筛选通过的项目数量充足、资金需求较大，为全年专项债券发行使用打下了坚实的项目基础。国家发改委将抓紧会同有关方面，尽快形成最终的准备项目清单，督促地方加快债券发行使用，推动项目形成更多实物工作量。